可以买双多威,体育生很多都穿这个训练,

没必要阿迪耐克马拉松鞋,

你应该提供距离资讯,不同距离是不一样的跑鞋,跑鞋买来有个磨合期

问题问得很囉嗦,可能对跑步不太了解。“中考+跑步鞋+女”,就这几个字的意思嘛。学生长个快,没必要花大钱买那么专业的跑鞋,过了这个月基本就不跑了,顶多是个心理安慰。

尤其是竞速类跑鞋,这类鞋大多轻量化,利于训练很系统紮实、身体各项基能相当保障的选手跑出好成绩。但轻量化意味著缓震和支撑方面的妥协,不适合一般人使用。可以挑选些缓震好的,对脚部支撑足够的跑鞋。

个人建议迪卡侬,业馀中的专业,款式很多,质量有保障,还相对便宜。我这枣红色男款,春节活动时99元入手,已跑160公里,感觉很不错。

要说这两年最风光的跑步竞速鞋,只有耐克的4%了。

全名Nike Vaporfly 4% Flyknit,江湖爱称4%。

各大马拉松的站台选手中一大半都是穿4%的。

定价1899元RMB。

这双鞋还不是你有钱,你想买就能买到的。

都是需要秒杀的。

当然了,对成绩的提升也是明显的,江湖也有PB鞋之称。

据说今年会出5%。

如果实在是买不到,那就退而求额其次,买个耐克 NIKE ZOOM FLY FK (Flyknit)也不错

这双原价1169,连官网都可以买到打折的

还有一双也值得拥有,Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

原价1399,也容易买的。

竞速跑鞋几乎都是轻量化跑鞋,大部分适合前脚掌著地,前后鞋底高度差在0-6毫米左右,个别也有8毫米高度差。不适合大体重和速度较慢的跑者。

阿迪达斯的Adizero,全系列都是竞速跑鞋,其中经典子系列Boston,还有adios、prime,takumi等子系列,还有倾向于训练的tempo,我现在穿的就是tempo,总的来说这个系列的跑鞋更适合前脚掌著地跑步。鞋底支撑性都不错,抗扭性很好,鞋的包裹性不错,适合正常足型和部分特殊足型。选择boost中底的Adizero跑鞋更好一点。

亚瑟士的竞速系列很多,最好选择有GEL缓震胶的竞速跑鞋。比如GEL-NOOSA。

耐克的竞速跑鞋比较知名的是vaporfly,其中vaporfly 4%知名度很高,效能也非常好。Pegasus 35 turbo也是很好的一款跑鞋。

选购时如果不是特别专业的跑者,或者只是日常运动,我建议购买普通跑鞋,竞速跑鞋专业性比较强,不适合绝大多数跑者,日常穿著舒适度不足。而且对身体要求也比较高。专业竞赛或者跑马的竞速鞋都可以,也可以购买训练用竞速跑鞋。

从跑量上来说,我倾向于阿迪的boost跑鞋。